寝屋川で一人暮らしの光熱費はいくら？電気・ガス・水道代の平均と節約術【2026年版】

【2026年版】寝屋川で一人暮らし｜光熱費の平均はい

くら？節約方法とお部屋選びのポイント

これから寝屋川市で一人暮らしを始める方にとって、家賃と同じくらい気になるのが毎月の「光熱費」ではない

でしょうか。

電気代・ガス代・水道代は毎月発生するため、家賃だけを見てお部屋を決めてしまうと、

「思っていたより生活費がかかった」ということもあります。

特に初めて一人暮らしをする学生さんや新社会人の方は、毎月どのくらいのお金を準備しておけばよいのか分

かりにくいものです。

この記事では、寝屋川で賃貸物件をお探しの方に向けて、一人暮らしの光熱費の目安や節約のポイント、さ

らにお部屋探しの段階で確認しておきたい設備について、ハウスコムFC寝屋川駅前店が分かりやすくご紹介し

ます。

一人暮らしの光熱費はいくら？

総務省統計局の「家計調査」によると、2025年の単身世帯における「光熱・水道」の支出額は、全国平均で月

13,333円となっています。

内訳は次のとおりです。

※総務省統計局「家計調査 家計収支編 単身世帯 2025年平均」を参考に作成

もちろん、これは全国平均です。

実際の金額は、住んでいる地域や建物の構造、部屋の広さ、ガスの種類、エアコンの使用時間などによって変

わります。

寝屋川市で一人暮らしを始める場合も、家賃に加えて月1万円台前半程度の光熱費が発生する可能性を考

えて、毎月の生活費を計画しておくと安心です。

一人暮らしで最も負担が大きいのは電気代

光熱費の中でも大きな割合を占めるのが電気代です。

2025年の単身世帯の平均電気代は月7,337円。

エアコンを長時間使用する夏や冬は、平均より高くなることも珍しくありません。

寝屋川の夏も気温が高くなる日が多いため、エアコンを無理に我慢するのではなく、省エネ性能の高いエアコン

や断熱性などにも注目してお部屋を選ぶことが大切です。

電気代を抑えるポイント

日常生活では、次のような小さな工夫が節電につながります。

・エアコンのフィルターを定期的に清掃する
・使用していない照明を消す
・LED照明を利用する
・冷蔵庫の開閉時間を短くする
・古い家電を省エネ家電へ買い替える
・使わない家電の電源をこまめに確認する

一つひとつの効果は小さくても、毎日の生活で続けることで年間の光熱費に差が出てきます。

ガス代は「都市ガス」or「プロパンガス」を確認

寝屋川市で賃貸のお部屋探しをするときに確認していただきたいのが、物件で使用されているガスの種類です。

賃貸住宅では主に、

・都市ガス
・プロパンガス（LPガス）

のいずれかが利用されています。

一般的には都市ガスのほうが料金を抑えやすい傾向がありますが、実際の料金体系は契約先などによって異

なります。

毎月の生活費をできるだけ抑えたい場合は、お部屋の内覧時に「この物件は都市ガスですか？」と確認してみ

るのもおすすめです。

ハウスコムFC寝屋川駅前店では、寝屋川の賃貸物件を家賃だけではなく、こうした毎月のランニングコストも

含めてご案内しています。

お風呂の使い方でもガス代・水道代は変わる

一人暮らしでは、お風呂の使い方によっても光熱費が変わります。

例えば、

・シャワーを出したままにしない
・必要以上に高い温度設定にしない
・浴槽のお湯を何度も追い焚きしない
・節水タイプのシャワーヘッドを利用する

といった方法があります。

無理な節約をする必要はありませんが、毎日使用する場所だからこそ、少し意識するだけでも節約につながり

ます。

自炊する人はキッチン設備もチェック

寝屋川市で新生活を始める方の中には、「外食を減らして自炊したい」という方も多いと思います。

その場合は家賃や間取りだけでなく、

・2口コンロ
・IHクッキングヒーター
・都市ガス
・キッチンの作業スペース
・冷蔵庫置場の広さ

なども確認しておきましょう。

電子レンジを上手に利用したり、まとめて調理したりすることで、調理にかかる電気・ガスの使用量を

抑えられる場合もあります。

光熱費を抑えたいなら「物件選び」も重要

節約というと、入居してから電気や水をこまめに消すことをイメージしがちですが、実は入居前のお部屋選びも

重要です。

特に次のようなポイントを確認してみてください。

1．エアコンの年式

エアコンが設備として設置されている物件では、比較的新しい省エネタイプかどうかも確認してみましょう。

2．部屋の広さ

広い部屋は快適ですが、その分エアコンで冷暖房する空間も広くなります。

一人暮らしなら、自分の生活スタイルに合ったワンルーム・1K・1DKなどを選ぶことも、毎月の支出を抑えるポイ

ントになります。

3．日当たり

日当たりの良いお部屋は冬場に暖かく感じやすい一方、西向きのお部屋などは夏場に室温が高くなる場合が

あります。

内覧するときは方角や窓の位置も確認しておきましょう。

4．ガスの種類

先ほどご紹介したように、都市ガスかプロパンガスかによって料金体系が異なります。

5．インターネット無料物件

厳密には光熱費ではありませんが、毎月の固定費を考えるならインターネット無料の賃貸物件もおすすめで

す。

寝屋川市の賃貸物件にはインターネット無料やWi-Fi対応の物件もありますので、毎月の通信費を含めて

比較してみましょう。

「家賃が安い＝毎月の支払いが安い」とは限らない

お部屋探しで重要なのは、家賃だけを比較しないことです。

例えば月々の支払いには、

家賃
＋共益費
＋電気代
＋ガス代
＋水道代
＋インターネット代
＋駐車場・駐輪場代

などが含まれます。

そのため、家賃が数千円安い物件でも、インターネット料金やガス料金などを含めると、別の物件のほうが

毎月の総支払額を抑えられるケースがあります。

寝屋川で一人暮らしのお部屋を探す際は、「毎月トータルでいくらかかるのか」という視点で比較してみてくだ

さい。